Posisi Tidur Pengaruhi Kecantikan

Berhati-hatilah dalam memilih posisi tidur Anda, karena menurut sebuah studi posisi tidur dapat mempengaruhi kecantikan kita. Menurut hasil riset tersebut, posisi tidur paling baik adalah terlentang dengan posisi bantal yang tidak terlalu tinggi. Dengan begitu, tubuh kita menjadi rileks dan tidak melengkung sehingga tidak menghambat peredaran darah ke jantung.

            Jika Anda penggemar posisi tidur miring, sebaiknya miring ke kanan. Karena dengan posisi seperti ini, Anda tidak menekan jantung Anda. Hindari posisi tengkurap saat kita tidur. Selain menekan tulang rusuk kita, wajah akan menjadi lembap dan mata menjadi merah akibat jantung kita tertekan dan peredaran darah menjadi terhambat. Usahakan pula untuk tidur dengan keadaan gelap ataupun memakai penerangan yang tidak terlalu terang (lampu tidur). Tidur dengan posisi menantang lampu akan membuat wajah kita berkerut. Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan pakaian dalam saat tidur, agar darah bisa bersirkulasi baik dan membuat Anda tidur semakin nyenyak. (sumber : http://yahoo.com)